Alguns pontos relevantes para refletirmos, quais desses sintomas você já percebeu no seu dia a dia:
*Respiração curta ou interrompida;
*Cansaço de manhã ao acordar;
*Aceleração nas atividades diárias (dirigir, caminhar, comer ,tomar banho, etc);
* Insônia;
*Taquicardia ;
*Transpiração excessiva;
*Aumento de ingestão de álcool ou tabaco;
*Falta de criatividade ou falha de memória;
Todos esses sintomas estão intimamente ligados a algum desequilíbrio físico ou mental, mas todos também podem ser uma excelente oportunidade de autoconhecimento, crescimento e conexão com o que temos de melhor, nossa potência e força interior.
Através do Chi Gong ou Tai Chi Chuan, exercícios terapêuticos chineses podemos transformar, ou melhor forjar nosso corpo/mente fortalecendo para suportar as pressões do dia a dia seja nas empresas ou na vida pessoal.
Exercícios respiratórios, alongamentos dinâmicos, desbloqueios energéticos, fortalecimento muscular, enraizamento e elevação do coronário são as ferramentas que utilizamos para ajudar e transmutar formas de agir, reagir e enxergar os desafios da nossa vida, mudando as lentes da qual enxergamos o mundo.
Então fica meu desafio, que tal iniciar ainda hoje uma atividade como o Tai Chi Chuan e sentir melhoras significativas em sua saúde física e emocional?
Autor: Neide – Terapeuta na Via Zen e cliente da Borelli Academy
